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소개
루시드 소개
안녕하세요. 루시드입니다. 동판교 백현동에 위치한 분위기 너무 좋은 요가 & PT 스튜디오 입니다.
단지 유연성을 기르기 위해 따라하기 식에 일반적인 요가와는 다르게, 소수의 인원에 그룹으로 요가를 하여 디테일하게 신경써야 하는 요가 동작을 한분한분 티칭하여 초보자 분들도 이해하기 쉽고 동작하기 편하기에 더욱 더 재밌게 요가를 할 수 있습니다.
숙련자 또한 실력에 맞추어 단계별로 진행하여 더욱 더 재미있게 수련을 할 수 있습니다.
- 1:1맞춤요가, 임산부요가, 아이와 함께 하는 요가
PT는 운동기구(머신)에 대한 부담감을 없애고 여러가지 소도구들을 이용한 바디발란스를 중점으로 둔 운동 프로그램입니다.
혼자가 아닌 최대인원 4명으로 그룹을 지어 운동을 하므로 서로에게 자극을 받으며 회원분들과 운동목표에 끝까지 도달할수 있도록 동기부여가 되고 윈윈이 이루어질수 있기에 더욱 더 운동효과가 뛰어납니다. 또한, 본인이 편한 스케쥴에 맞추어 규칙적인 운동이 가능합니다.
1:1 PT도 진행합니다.
-체형교정, 다이어트, 근력향상
강사 소개
루시아 선생님
- 루시드 드림(자각몽 : 꿈속에서 꿈인걸 자각함) 처럼 정신적, 육체적으로 자신의 몸을 자각하고 관찰하며, 자기 자신을 알아가는 과정을 요가를 통하여 깨우쳐 더욱 더 삶의 질을 향상 시킬 수 있습니다. 성급하지 않게 아기 다루듯 달래며, 처음부터 기반을 단단히 다져, 견고하고 섬세한 성을 짓듯이 내몸이 하는 말에 조금 더 집중하여 바라보고 느끼면, 어느새 요가를 즐기고 있는 행복한 모습에 자신이 되어있을 겁니다.
언제나 항상 행복한 삶을 지향 합니다^^
칼릭스 선생님
사랑하는 가족, 사랑하는 연인, 사랑하는 친구. 이 모든 것 들을 잃지 않기 위해선 건강해야 합니다.
행복한 삶에 완성은 건강이지요. 건강을 지키기 위한 모든 것 들중 하나가 운동입니다. 운동을 삶에 한부분으로 채워 행복한 삶을 완성 시키세요.
저희 루시드는 언제나 항상 행복한 삶을 지향 합니다^^
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